DOJO
PRIVATE
PERSONAL TRAINING IN ESSEN
YOUR
PRIVATE
PRACTICE.
Training ist mehr als Kraft und Ausdauer. Es verbindet uns mit unserer Energie, unserem Willen und der Fähigkeit, Neues zu schaffen und unser Leben aktiv zu gestalten.
Im Training erleben wir, dass sich Grenzen durch Übung und Einsatz verschieben lassen. Diese Erfahrung verändert, was wir uns zutrauen – und was wir anpacken.
02 / DOJO PRIVATE - DEIN ZIEL
PRACTICE
FOR YOUR
LIFE.
WOFÜR BRAUCHST DU ENERGIE?
Im DOJO PRIVATE entwickeln wir Kraft, Bewegungsqualität und körperliche Belastbarkeit auf Grundlage deiner Voraussetzungen und Ziele. Wir berücksichtigen, was du erreichen willst und was dein Alltag bereits von dir fordert.
03 / DOJO PRIVATE - ÜBER UNS
TOM &
VANESSA.
Wir wissen, wie befreiend es ist, Herausforderung anzunehmen und zu merken, dass sich wirklich etwas verändert. Im Körper, in der Art, wie wir denken, und darin, wie wir uns selbst sehen und mit uns umgehen.
Wir trainieren für die Energie, mit der wir durchs Leben gehen wollen. Um zu genießen, zu reisen und für andere Menschen da zu sein. Um zuzuhören, zu stützen, zu halten und zu motivieren.
Das wollen wir als Personal Trainer weitergeben. Damit auch andere ihr Potenzial entdecken und entfalten können. Für sich und für andere.
04 / DOJO PRIVATE — DEIN TRAINING
TRAIN THE BODY.
ENGAGE THE MIND.
Unser Training zeichnet sich durch eine besondere Vielseitigkeit aus.
Jede Disziplin fordert uns auf ihre eigene Art.
Mit der Zeit erkennst du die Muster, die sie alle miteinander verbinden.
Zu erkennen, was der Moment von uns verlangt. Wann wir Kraft einsetzen und wann wir ruhig bleiben. Wann wir explosiv sein müssen und wann Gelassenheit gefragt ist. Wann wir im Flow bleiben können und wann wir schnell entscheiden müssen.
Unser Training ist wie eine Meditation. Auch wenn sie anstrengend, schweisstreibend und erschöpfend sein kann ;)
ANIMAL MOVES &
MOBILITY
Ungewohnte Bewegungen erkunden, Perspektiven wechseln und neue Übergänge finden.
Lass Gewohntes los, stelle dich auf Veränderungen ein und gehe mit Neugierde an neue Aufgaben heran.
Egal in welchen Alter du bist oder welches Fitness-Level du hast; Animnal Moves sind immer eine Bereicherung für dein Traini
05 / DOJO PRIVATE - UNSER DOJO
THE DOJO.
DESIGNED FOR
PROGRESS & RECOVERY.
06 / DOJO PRIVATE - DEIN EINSTIEG
WANN STARTEST
DU?
Beginnen wir mit einem Gespräch über deine Ziele und die Zusammenarbeit.