PERSONAL TRAINING
IN ESSEN
DEINE VERÄNDERUNG
BEGINNT HIER.
Mehr Kraft.
Mehr Ausdauer.
Mehr Mobilität.
Mehr Leben.
EXCLUSIV &
INDIVIDUELL-
Was braucht dein Training, damit du dich auch in den kommenden Jahren stark und wohl in deinem Körper fühlst?
Es sollte zu Dir passen und den gleichen Anspruch erfüllen, mit dem du auch andere wichtige Dinge in deinem Leben angehst: mit Aufmerksamkeit, Konsequenz und der Bereitschaft, dich weiterzuentwickeln.
Für uns bedeutet das:
Kraft, Bewegung, Reaktion, Wahrnehmung und Regeneration gehören zusammen.
Es prägt die Art, wie wir lernen, mit Herausforderungen umgehen und neue Fähigkeiten entwickeln.
PRACTICE CHANGES PEOPLE.
THE PRACTICE.
STAY CAPABLE.
PERFORMANCE ISN’T JUST ABOUT DOING MORE.
Ein anspruchsvoller Alltag, Stress und wenig Zeit zur Erholung beeinflussen, wie viel Belastung dein Körper sinnvoll verarbeiten kann.
Stressmanagement, Schlaf, Ernährung und Regeneration sind genauso wichtig wie dein Training.
STAY CAPABLE.
CLIENTS & FRIENDS.
WIR MACHEN EINEN UNTERSCHIED..
Tom Lindemann
Mit mehr als 30 Jahren Erfahrung in Movement & Martial Arts, Strength, Mobility und Breathwork verbinde ich unterschiedliche Disziplinen zu einem ganzheitlichen Coaching-Ansatz.
Ich beobachte, erkenne Muster und finde heraus, was du brauchst, um dich weiterzuentwickeln – körperlich und mental.
Ich fordere dich, wenn es Zeit ist, Grenzen zu erweitern. Und ich bremse dich, wenn mehr nicht besser ist.
Gutes Coaching bedeutet für mich, dir Fähigkeiten zu vermitteln und das Vertrauen aufzubauen, sie auch einzusetzen.
Mit 50+ trainiere und lerne ich selbst jeden Tag weiter: Martial Arts, Kraft, Movement und neue Skills.
STAY CAPABLE ist für mich kein Versprechen.
Es ist meine eigene Practice.
Vanessa Barg
Als Mobility & Calisthenics Coach, aktive Kampfsportlerin und Heilpraktikerin für Psychotherapie verbindet Vanessa ihr Wissen aus Bewegung, Training und Psychologie zu einem ganzheitlichen Coaching-Ansatz.
Sie betrachtet nicht nur, wie du dich bewegst und trainierst, sondern auch, was dich antreibt, fordert oder manchmal zurückhält.
Ihr Ziel ist es, körperliche und mentale Fähigkeiten gleichermaßen weiterzuentwickeln – damit du stärker wirst, Vertrauen in deinen Körper entwickelst und neue Möglichkeiten für dich entdeckst.
Körper und Geist entwickeln sich nicht getrennt voneinander.
Mit 40+ trainiert Vanessa Muay Thai, Calisthenics und Movement.