DOJO PRIVATE - PERSONAL TRAINING IN ESSEN
TRAIN SMART. STAY CURIOUS.
Wir entwickeln Kraft, Bewegungsqualität und athletische Leistungsfähigkeit auf Grundlage deiner körperlichen Voraussetzungen.
Trainingsumfang, Intensität und Übungsauswahl orientieren sich an deinem Leistungsstand und werden mit deiner Entwicklung angepasst.
TWO COACHES.
ONE STANDARD.
Uns verbindet ein gemeinsamer Anspruch an Haltung, Mindset, Technik, Trainingssteuerung und die individuelle Entwicklung körperlicher Leistungsfähigkeit. Dabei kommt der Spaß am Training nie zu kurz.
VANESSA
MOVEMENT / MARTIAL ARTS / PERSONAL COACHING
Ich liebe es, Menschen in Bewegung zu bringen.
Ich arbeite mit dir an Bewegungsqualität, Körperkontrolle und dem sicheren Aufbau neuer Fähigkeiten.
Technik, Belastung und Übungsauswahl passe ich an deine Voraussetzungen und deine Entwicklung an.
TOM
MOVEMENT / MARTIAL ARTS / PERSONAL COACHING
Ich entwickle Kraft und athletische Leistungsfähigkeit auf Grundlage individueller Voraussetzungen.
Ob Selbstverteidigung, Martial Arts oder Strength & Conditioning, dein Trainingsumfang, die Intensität und die Übungsauswahl werden gezielt gesteuert und an deinen Leistungsstand angepasst.
DIFFERENT WAYS.
ONE PRACTICE.
Wir beginnen dort, wo du körperlich heute stehst.
Wir analysieren deine Bewegungsqualität, Kraft und Belastbarkeit und entwickeln daraus einen Trainingsplan mit klaren Prioritäten.
Krafttraining, Athletik, Martial Arts und Movement setzen wir gezielt ein, um Muskulatur aufzubauen, Beweglichkeit zu verbessern und deine körperliche Leistungsfähigkeit systematisch zu steigern.
Trainingsumfang und Intensität entwickeln sich mit deinen Fortschritten.
Nicht mit deinem Ehrgeiz.
MINDSET TRAINING IM DOJO ESSEN
TRAIN SMART.
STAY CURIOUS.
Gutes Training beginnt mit einer klaren Analyse deiner körperlichen Voraussetzungen und deines Leistungsstands.
Wir entwickeln Kraft, Bewegungsqualität und athletische Leistungsfähigkeit durch gezielte Trainingsreize. Technik, Intensität und Umfang werden systematisch gesteuert und an deine Fortschritte angepasst.
Dabei bleibt eines entscheidend: die Bereitschaft, neue Bewegungen zu lernen, bestehende Fähigkeiten zu verbessern und auch mit Erfahrung immer wieder Anfänger zu sein.
BUILT FOR TRAINING.
DESIGNED FOR PROGRESS.
Das DOJO bietet Raum und Ausstattung für anspruchsvolles Personal Training.
Freie Gewichte, Kettlebells, Ringe, Klimmzugstationen und funktionelle Trainingsflächen ermöglichen gezieltes Krafttraining, athletische Entwicklung und komplexe Bewegungsabläufe.
Wir nutzen diese Möglichkeiten, um dein Training präzise auf deine Ziele abzustimmen – vom strukturierten Wiedereinstieg bis zur sportlichen Leistungsentwicklung.
DOJO PRIVATE / ERFAHRUNGEN
RESULTS ARE PERSONAL.
Was unsere Kunden verbindet, ist der Anspruch an professionelles Coaching, individuelle Trainingssteuerung und eine langfristige Entwicklung ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit.
Wie sie das Training erleben, erzählen sie selbst.
"
Tom traut mir viel zu und arbeitet konsequent darauf hin, dass ich stärker werde, körperlich wie mental. Gleichzeitig hat er ein feines Gespür dafür, wie es mir gerade geht, und passt das Training darauf an, ohne das Ziel aus den Augen zu verlieren.
Als Unternehmerin schätze ich besonders, dass er selbst lange Unternehmer war und meine Welt versteht. Bewegungsabläufe erklärt er mir oft mit Denkmodellen aus meinem Berufsalltag.
NIROSCH H.
Unternehmerin
LERNE UNS
KENNEN.
Was möchtest du trainieren? Was soll sich verändern?
Erzähl uns kurz von deinem Vorhaben.
Wir melden uns bei dir und vereinbaren ein persönliches Gespräch.
Dabei besprechen wir deinen Einstieg, beantworten deine Fragen und klären, wie Training im DOJO für dich aussehen kann – einschließlich Umfang und Kosten.
Du lernst uns kennen. Wir lernen dich kennen.
Dann entscheiden wir, ob die Zusammenarbeit passt.
Sometimes a Teacher, but Always a Student.
