DOJO
BUILT
AROUND YOU.
PERSONAL TRAINING AT DOJO ESSEN
Wille schafft Möglichkeiten.
Gesundheit erhält sie.
Personal Training für ein langes, aktives und selbstbestimmtes Leben.
PRACTICE
STRENGTH
FOKUS
MINDSET
EVOLVE
LONGEVITY
UNSER KONZEPT
Im DOJO PRIVATE verbinden wir Krafttrainimg, Movement, Martial Arts, Mobility
und Breathwork zu einer persönlichen Praxis.
Für Menschen, die beruflich und privat viel bewegen und ihren Körper mit
derselben Aufmerksamkeit behandeln möchten wie die anderen wichtigen
Bereiche ihres Lebens.
Es geht um Kraft und Beweglichkeit.
Um die Fähigkeit, sich zu verteidigen.
Um Konzentration, Präsenz und einen klaren Kopf.
Und darum, körperlich auch in den kommenden Jahren auf einem hohen Niveau zu bleiben.
Keine anonyme Trainingsfläche.
Kein wechselndes Programm von der Stange.
1:1. Persönlich geführt.
Mit Zeit für Details.
VIELSEITIGKEIT
STATT SPEZIALISIERUNG.
Im DOJO PRIVATE verbinden wir Kraft, Movement, Martial Arts, Mobility und Breathwork zu einer persönlichen Praxis.
Für Menschen, die beruflich und privat viel bewegen und ihren Körper mit derselben Aufmerksamkeit behandeln möchten wie die anderen wichtigen Bereiche ihres Lebens.
Es geht um Kraft und Beweglichkeit. Um die Fähigkeit, sich zu verteidigen. Um Konzentration, Präsenz und einen klaren Kopf. Und darum, körperlich auch in den kommenden Jahren auf einem hohen Niveau zu bleiben.
Keine anonyme Trainingsfläche.
Kein wechselndes Programm von der Stange.
1:1. Persönlich geführt. Mit Zeit für Details.
UNSER WERKZEUGKASTEN
Wer nur Vollgas kann, kann nicht alles.
Wer ständig Vollgas gibt, fährt irgendwann auf Reserve.
Wer immer nur schnell reagiert, merkt oft zu spät, was etwas mit ihm macht.
Und wer wie ein Krieger durch den Garten geht, aber den Garten nicht mehr
wahrnimmt, hat vielleicht das Kämpfen gelernt – aber noch nicht viel über das Leben.
Deshalb gehört auch das Yin zu unserer Praxis:
Breathwork. Yoga. Mobility. Achtsamkeit.
Für ist das kein Gegenpol zu Kraft, sondern ein Teil davon.
Stärke bedeutet nicht, ständig unter Spannung zu stehen.
Stärke bedeutet, mit Spannung umgehen zu können.
Druck zu machen, wenn er gebraucht wird.
Loszulassen, wenn er nichts mehr verbessert.
Schnell zu handeln, ohne den Kontakt zu sich selbst zu verlieren.
Voices
Sascha N.
"Einfach stark!
Die Arbeit mit Tom & Vanessa gehört zur Woche.
Reflexion. Schweiss. Energie."
Nirosch H.
"Eigentlich hat mir Sport nie Spass gemacht.
Jetzt gehört das Training zum festen Termin in meiner Woche."
Simone B.
"Hier wachse ich über mich hinaus."
WAS WIR MACHEN
WIR MACHEN EINEN UNTERSCHIED
EIN PLATZ IN UNSERER WOCHE
Personal Training bei uns funktioniert nicht über einzelne, spontan gebuchte Stunden.
Wenn wir uns für eine Zusammenarbeit entscheiden, reservieren wir einen festen Troiningsplatz für dich.
Mit der Zeit kennen wir deine körperlichen Möglichkeiten und auch die Phasen, in denen du mehr leisten konnst - und die, in denen wir anders arbeiten müssen.
Manche meiner Kunden kommen einmal pro Woche.
Andere zwei- oder dreimal.
Es ist dein Platz. Und er ist verbindlich.
1
EINHEIT
pro Woche
520 € / Monat
2
EINHEITEN
pro Woche
950 € / Monat
3
EINHEITEN
pro Woche
1300 € / Monat
Du bist neugierig?
Frage jetzt deinen persönlichen Trainingsplatz an.
