Animal Moves

Animal Moves ist kein gewöhnliches Fitnessprogramm. Es geht über herkömmliche Workouts hinaus.

Intelligenz ist eine aus mehreren Komponenten bestehende Fähigkeit, die es dem Menschen ermöglicht, in seiner Umwelt Sinnzusammenhänge und Kausalitäten zu erkennen und aus seinen Beobachtungen eigenständig Problemlösungen zu entwickeln.

Inspiriert an den natürlichen Bewegungen und Eigenschaften verschiedener Tiere fordert uns ANIMAL MOVES auf, ihre Kraft, Beweglichkeit und Widerstandsfähigkeit zu kopieren.

Die explosive Kraft eines Tigers, die Eleganz eines Panthers, das Gleichgewicht einer Gazelle, die Ausdauer eines Wolfs und die Flexibilität einer Schlange…

Wir besinnen uns auf unsere wilde Seite und sprechen unsere tierischen Instinkte an um nicht nur unsere körperlichen Eigenschaften zu verbessern, sondern auch Konzentration, Disziplin und Belastbarkeit zu steigern.

LIZZARD & GORILLA

In der faszinierenden Welt der von Tieren inspirierten Übungen stechen zwei beliebte Bewegungen hervor: der Lizzard und der Gorilla. Diese einzigartigen Übungen sorgen nicht nur für eine aufregende Abwechslung in Ihrem Trainingsprogramm, sondern beanspruchen auch mehrere Muskelgruppen und fördern Kraft, Flexibilität und Koordination.

Der Lizzard:Versetzen Sie sich in den Körper eines Reptils, wenn Sie die Eidechsenübung versuchen. Diese Übung ahmt die Beweglichkeit und Anmut einer Eidechse nach, die über den Boden krabbelt. Durch diese Bewegung werden die Rumpfmuskulatur, die Quads und die Hüftbeuger aktiviert, was eine tiefe Dehnung in der Leistengegend bewirkt. Wenn Sie diese Übung in Ihr Trainingsprogramm aufnehmen, verbessern Sie Ihre allgemeine Kraft und Beweglichkeit, was sie zu einer ausgezeichneten Wahl für Personen macht, die ihr Training abwechslungsreich gestalten und ihren Körper auf aufregende Weise fordern möchten.

Der Gorilla:Die Gorilla-Übung hingegen ahmt die kraftvollen Bewegungen unserer Primaten-Vettern nach. Diese Übung stärkt nicht nur den Oberkörper, sondern trainiert auch den Unterkörper, indem sie die Gesäßmuskeln, die Kniesehnen und die Waden beansprucht.

Der Gorilla trainiert nicht nur die Kraft des Unterkörpers, sondern verbessert auch die Flexibilität der Fußgelenke. Er baut nicht nur die Kraft des Unterkörpers auf, sondern verbessert auch die Beweglichkeit der Knöchel. Die Bewegung kann eine Herausforderung sein, aber mit etwas Übung wird sie zu einer aufregenden Möglichkeit, Ihre allgemeine Kraft und Beweglichkeit zu verbessern.Wenn Sie die Eidechsen- und Gorilla-Übungen in Ihr Fitnessprogramm aufnehmen, erhalten Sie eine erfrischende und dynamische Abwechslung zum herkömmlichen Training.

Diese von Tieren inspirierten Bewegungen beanspruchen nicht nur verschiedene Muskelgruppen, sondern fordern auch Ihr Gleichgewicht und Ihre Koordination heraus.

Budokon

Budokon wurde von Cameron Shayne entwickelt und fördert die harmonische Integration von Körper, Geist und Seele. Abgeleitet von dem japanischen Wort "Bu", das Krieger bedeutet, und "Do", das Weg bedeutet, steht Budokon für den Weg des Kriegers.

Es verkörpert Disziplin, Achtsamkeit und Entschlossenheit. Budokon umfasst die fließenden Bewegungen der Kampfkünste, die Anmut und das Gleichgewicht des Yoga sowie die geistige Konzentration und das Bewusstsein der Meditation. Budokon beinhaltet verschiedene Elemente wie Tritte, Schläge, Stöße und Grifftechniken aus Kampfsportarten wie Karate, Judo und Jiu-Jitsu. Kombiniert mit den fließenden Sequenzen und Haltungen des Yoga entsteht ein dynamisches und herausforderndes Training, das sowohl den Körper als auch den Geist beansprucht.Es fördert die körperliche Kraft, Beweglichkeit und Flexibilität, während es gleichzeitig die geistige Klarheit und Konzentration verbessert. Durch ständiges Üben entwickeln die Budokon-Praktizierenden ein besseres Körperbewusstsein, eine bessere Körperhaltung und eine bessere Gesamtkoordination.

Was Budokon von anderen Fitnesspraktiken unterscheidet, ist seine Philosophie der Selbstverbesserung und des persönlichen Wachstums. Budokon geht über die körperliche Fitness hinaus und befähigt den Einzelnen, ein tiefes Gefühl der Achtsamkeit und der mentalen Widerstandsfähigkeit zu entwickeln. Bei regelmäßigem Üben erfahren Budokon-Praktizierende oft eine gesteigerte Selbstwahrnehmung, ein größeres Selbstvertrauen und eine stärkere Verbindung zu ihrem inneren Selbst.Neben den körperlichen und geistigen Vorteilen ist Budokon eine Praxis, die reich an Tradition und Philosophie ist. Es ermutigt zu Respekt, Disziplin und Demut und fördert ein Gefühl der Einheit und Harmonie unter den Übenden.

Indem es die Lehren und Prinzipien der Kampfkünste ehrt, bietet Budokon einen ganzheitlichen Ansatz für die persönliche Entwicklung und hilft dem Einzelnen, einen ausgeglichenen und geerdeten Lebensstil zu kultivieren, ganz gleich, ob man ein herausforderndes Training, einen Weg zur Selbstentdeckung oder eine transformative Fitnessreise sucht. Die Verschmelzung von Kampfsport, Yoga und Achtsamkeit schafft eine einzigartige und kraftvolle Erfahrung, die über die reine Körperlichkeit hinausgeht.