MOVE DIFFERENT. MOVE STRONG.

Movement Arts ist mehr als nur Training. Es ist ein fließender Wechsel aus Kraft, Kontrolle und Dynamik. In meinen Sessions verschmelzen Budokon Yoga, Mobility und Animal Moves zu einer Einheit, die den Körper ganzheitlich fordert und fördert.

Jede Bewegung wird bewusst ausgeführt, jeder Flow bringt mehr Geschmeidigkeit, Stabilität und Power. Statt starrer Übungen geht es darum, den Körper neu zu entdecken, Grenzen zu verschieben und natürliche Bewegungsmuster zu optimieren. Mehr Mobilität, mehr Ausdruck, mehr Freiheit in jeder Bewegung. Forget the routine. Step into the flow.

Zu den Movement Arts gehören: Animal Moves | Budokon Yoga | Mobility

Diese Form des Trainings verbessert nicht nur die Kraft und Beweglichkeit, sondern schult auch die Koordination und die Kontrolle über den eigenen Körper. Movement Arts machen Training spielerisch, bringen Spaß in die Bewegung und fördern gleichzeitig die Mobilität der Gelenke und die Stabilität der Rumpfmuskulatur.

Darüber hinaus fordern movement Arts das Gehirn und die neuronalen Verbindungen heraus, da sie ungewohnte Bewegungsabläufe einbinden und die Körperwahrnehmung schärfen.

Sie sind eine großartige Möglichkeit, sich intensiver mit der eigenen Körpermechanik auseinanderzusetzen und Bewegungen bewusster auszuführen.

Ob als eigenständige Einheit oder als Ergänzung zu einem funktionellen Training – Movement Arts bieten eine spannende Möglichkeit, den Körper in seiner natürlichen Vielfalt zu fordern und nachhaltig zu stärken.