TOM LIndemann
MOVEMENT. MIND. MARTIAL ARTS.
SPORT-MASSAGE
Eine Sportmassage ist ein essenzieller Bestandteil eines ganzheitlichen Personal Trainings. Sie dient nicht nur der Entspannung, sondern unterstützt aktiv die Regeneration und Leistungsfähigkeit des Körpers.
Während des Trainings werden Muskeln intensiv beansprucht, was zu Verspannungen, Verklebungen im Gewebe und Ermüdungserscheinungen führen kann. Durch gezielte Massagegriffe werden Muskelverspannungen gelöst, die Durchblutung gefördert und Stoffwechselprozesse optimiert.
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Dein Erfolg beginnt mit einem klaren Plan. Im Erstgespräch analysieren wir Deine Ziele und Herausforderungen. Darauf basierend entwickeln wir ein maßgeschneidertes Training, das perfekt zu Deinem Alltag passt. Durch regelmäßiges Feedback und Anpassungen sichern wir Deine Fortschritte.
